Durante la temporada de lluvias aumentan las condiciones que favorecen la aparición de diversos padecimientos; por ello, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro invita a la población a fortalecer las medidas de prevención y autocuidado para proteger la salud de las familias y disminuir el riesgo de enfermedades.
La participación de la ciudadanía es fundamental para prevenir afectaciones asociadas a esta época del año. Adoptar hábitos de higiene, conservar limpios los espacios del hogar y atender a tiempo cualquier síntoma ayuda a proteger la salud de todas y todos.
Para prevenir infecciones respiratorias agudas, se recomienda cambiarse de ropa y calzado si se humedecen por la lluvia, evitar la exposición a cambios bruscos de temperatura y mantener una alimentación adecuada, así como una buena hidratación. Si se presentan síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, molestias musculares, escurrimiento nasal o malestar general, es importante acudir a la unidad de salud más cercana y evitar la automedicación.
Esta temporada también aumenta el riesgo de enfermedades gastrointestinales. Por ello, se aconseja consumir agua potable, hervida o desinfectada; lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas, y conservar los alimentos en lugares limpios, secos y ventilados. Además, es indispensable revisar que no presenten humedad, hongos o signos de descomposición y d e s e c h a r los alimentos perecederos que hayan permanecido sin refrigeración a causa de interrupciones en el suministro de energía eléctrica.
Las lluvias favorecen la acumulación de agua, lo que propicia la reproducción del mosquito transmisor del dengue, zika y chikungunya. Para evitar su proliferación, se recomienda eliminar cualquier recipiente que acumule agua, mantener limpios patios, jardines y azoteas, cambiar con frecuencia el agua de floreros y bebederos de mascotas, d e s e c h a r objetos en desuso como llantas o botellas y colocar mosquiteros en puertas y ventanas cuando sea posible.
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